3 QUESTIONS PUISSANTES POUR VOUS AIDER A RESSENTIR VOS OBJECTIFS

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VOS-OBJECTIFS

 Fixer des objectifs est un excellent moyen de rester concentré sur la vie. Nous nous sommes fixé des objectifs personnels et professionnels pour nous responsabiliser et nous aider à atteindre notre prochain jalon.
   Parfois, nous constatons que nous ne sommes pas motivés pour atteindre nos objectifs ou qu'ils peuvent sembler hors de portée. Prendre du recul et se poser quelques questions peut nous aider à nous recentrer et à nous remettre sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs.
Questions à vous poser pour vous aider à recentrer vos objectifs

1. Demandez-vous ce que vous voulez ressentir.

Si nous faisons preuve de diligence, le cycle de définitions des objectifs inclut leur atteinte et, pour beaucoup d'entre nous, ce qui est alors un sentiment d'accomplissement à court terme. La fin de la course n’est jamais aussi satisfaisante que nous l’espérions. Cela nous laisse avec un sentiment dégonflé de « maintenant quoi ?». Le sentiment de joie exubérante, « Je l'ai finalement fait» ne semble jamais venir.

Je me souviens quand j'ai défendu ma thèse de doctorat et que le comité a dit que j'avais réussi. J'étais très excité en serrant la main de tout le monde. Alors que je sortais de la pièce et prenais un ascenseur rempli de gens, je voulais leur dire que je venais de défendre ma thèse avec succès.
Je ne suis pas aussi extraverti, donc je ne l'ai pas fait, et j'ai vite compris au reste du monde que mon accomplissement personnel ne voulait pas dire grand-chose. J'étais toujours heureux , mais c'était un choc de la réalité que quelque chose que j'avais passé une grande partie de ma vie à réaliser ne comptait que pour quelques personnes.

Lorsque vous vous fixez des objectifs, réfléchissez à ce que vous voulez ressentir lorsque vous atteignez votre objectif. C'est l'une des questions les plus importantes à vous poser. Si vous travaillez sur vos finances, l’un des sentiments que vous recherchez est peut-être la sécurité. Si vous commencez avec cela à l'esprit, vous êtes plus susceptible de travailler pour atteindre votre objectif et d'être plus satisfait une fois que vous l'avez accompli.

Pour ma thèse, je ne cherchais pas reconnaissance, heureusement. Je cherchais la sécurité. Passer cet obstacle signifiait que j'avais satisfait à toutes les exigences de mon éducation et que je pouvais maintenant me concentrer sur ma carrière. Se concentrer sur le sentiment que vous espérez ressentir vous aidera à clarifier vos objectifs.

2. Quelles sont vos valeurs fondamentales?



 Si vous deviez choisir vos cinq valeurs principales dans la vie, quelles seraient-elles? C'est l'une des questions les plus puissantes à vous poser. Si vous avez des doutes, téléchargez une liste (faites une recherche sur la «liste de valeurs» pour obtenir quelques idées) et choisissez-en cinq qui résonnent avec vous. Une fois que vous avez défini vos cinq principales valeurs, entourez-les de votre choix.
Ces deux valeurs sont vos valeurs fondamentales. Mes deux valeurs principales sont la santé  et la connexion. Les décisions que je prends dans la vie sont centrées sur elles, ainsi que sur mes objectifs. Assurez-vous que vos objectifs sont alignés aussi étroitement que possible avec vos valeurs fondamentales.
Les objectifs ne doivent pas nécessairement être centrés sur vos valeurs fondamentales, mais ils ne doivent pas les contraster. Si vos objectifs ne sont pas alignés sur vos valeurs fondamentales, vous aurez probablement des difficultés. Par exemple, je travaille avec des étudiants diplômés qui attachent beaucoup d’importance à leur famille.

Je sais qu’ils ont du mal à l’école parce qu’ils ont peu de temps avec leur famille car ils ont aussi un emploi à équilibrer . Si vous êtes dans une période de lutte parce que vos objectifs ne sont pas alignés sur vos valeurs, demandez-vous s'il s'agit d'une situation temporaire pour le bien de tous. S'il s'agit d'une situation temporaire, sachez que vos objectifs ne correspondent pas à vos valeurs. C'est pourquoi vous vous battez, mais donnez-vous la grâce.

3. Si vous aviez un souhait, lequel serait-il?


Quoi? Pourquoi me demandez-vous un souhait? Qu'est-ce que cela a à voir avec mes objectifs? Souvent, notre réflexion a une portée très limitée. Nos objectifs sont basés sur ce qui est arrivé dans nos vies, ce que d'autres nous ont dit sur nous-mêmes, et ce que notre esprit limité pense que nous pouvons faire.
Nous réfléchissons à ce qui s'est passé et définissons nos objectifs en fonction de cette approche limitée. Nous demander de rêver grand, sans aucune limitation, oblige notre cerveau à surmonter ces obstacles. Cela libère notre esprit d'être créatif et d'élargir nos possibilités.
Parfois, il est utile de le faire sur une période de quelques jours. Réfléchissez sur vos souhaits, que voudriez-vous qu'il se passe? Alors éloignez-vous de lui. Revenez quelques jours plus tard et voyez si vous pouvez aller encore plus loin. Vous aurez tendance à voir que vous vous limitiez.
Utilisez les informations que vous avez recueillies de votre souhait pour vous aider à formuler vos objectifs. Vous êtes-vous limité en vous basant sur des croyances antérieures vous concernant? D'après le travail que j'ai effectué avec mes clients en coaching, je suppose que vous avez. Il s’agit en fait d’un exercice difficile pour certains clients du coaching.
Ils n'aiment pas le faire au début. Ils répondront par «Pourquoi faisons-nous cela?» «Cela ne se produira jamais» «Je ne pourrais jamais me permettre de le faire». Ces pensées restrictives  nous empêchent de rester «ce qui est» au lieu de «ce qui pourrait être». vous-même de rêver grand, élargissez vos objectifs pour correspondre à qui vous pouvez être, au lieu de les limiter à qui vous avez été. Lorsque nous autorisons une pensée expansive, nous permettons des possibilités expansives.
Lorsque nous travaillons à atteindre nos objectifs, nous pouvons perdre notre motivation  et notre élan pour progresser. Prendre le temps de nous poser des questions clés sur nos valeurs, ce que nous espérons ressentir et nos rêves ultimes, nous aide à reformuler nos objectifs et à nous engager sur la voie du succès.
Ce sont d'excellentes questions à vous poser. Cependant, nous pouvons parfois nous sentir bloqués à cause de notre état d'esprit. Vous pouvez demander de l'aide à nos amis, à nos collègues, à un coach professionnel ou à un conseiller. Parfois, avoir une perspective extérieure nous permet de nous voir sous un nouveau jour et de jeter un nouvel éclairage sur nos objectifs.

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